ΦΟΡΕΜΑ ΜΑΚΡΥ ΕΜΠΡΙΜΕ ΜΕ ΚΟΡΔΟΝΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ

Προτομή: Τοποθετήστε τη μεζούρα κάτω από τα χέρια σας, πάνω από τις ωμοπλάτες σας και σε όλο το πλήρες μέρος του μπούστου σας. Θυμηθείτε να εκπνεύσετε πρώτα. Μέση: Μετρήστε γύρω από τη μέση σας. Μπορείτε να βρείτε τη μέση σας λυγίζοντας στο πλάι. Γοφοί: Μετρήστε γύρω από το πλήρες μέρος του κάτω μέρους σας στο πάνω μέρος του ποδιού, περίπου 20 cm/8 ίντσες κάτω από τη μέση σας.